Com a chegada do inverno no Brasil neste domingo, no dia 21 de junho, às 5h25min, no horário de Brasília, aumentam também os cuidados com doenças respiratórias, como gripes, resfriados e outras infecções das vias aéreas. A informação sobre o início da estação consta nos dados do Instituto Nacional de Meteorologia. O alerta é da médica Aline Parisotto, que atua na Estratégia de Saúde da Família do município de Zortéa.
Em entrevista concedida à reportagem da Nativa FM, a profissional destacou que crianças e idosos estão entre os públicos que exigem maior atenção nesta época do ano, devido à maior vulnerabilidade do sistema imunológico.
Segundo Aline, os cuidados devem ser redobrados, mas as orientações também valem para a população em geral. Entre as principais medidas estão manter uma alimentação equilibrada, com frutas, verduras e legumes, garantir uma boa hidratação e preservar uma rotina de atividade física.
A médica também reforçou a importância de manter a caderneta vacinal em dia, especialmente entre crianças e idosos. Conforme ela, a vacina contra a influenza é uma das principais formas de proteção neste período. Além disso, vacinas como Pneumo 20, Pneumo 23 e Pneumo 13 também auxiliam na prevenção de infecções respiratórias em grupos específicos.
Aline explicou que gripes e resfriados podem ser causados por diferentes tipos de vírus, que geralmente permanecem no organismo por cerca de cinco a sete dias. Na maioria dos casos, os sintomas são leves, como tosse, coriza, mal-estar, dor de cabeça e febre baixa.
Nessas situações, conforme a médica, o tratamento pode ser feito em casa, com repouso, hidratação, alimentação adequada e cuidados simples. No entanto, ela orienta que a população fique atenta aos sinais de alerta, principalmente nos grupos de risco.
Febre alta, falta de ar, desconforto respiratório, cansaço excessivo e queda importante do estado geral são sintomas que indicam a necessidade de procurar atendimento médico.
Além da vacinação e dos hábitos saudáveis, a médica reforçou a importância da higiene das mãos, uso de álcool em gel, ventilação dos ambientes e redução da exposição a locais com grande aglomeração de pessoas. Também é recomendado evitar contato próximo com pessoas que estejam apresentando sintomas respiratórios.
Para quem estiver gripado ou resfriado, a orientação é cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, evitando a disseminação de gotículas.
Aline também lembrou que se vestir de forma adequada, com roupas quentes nos dias frios, faz parte dos cuidados necessários para enfrentar o período de temperaturas mais baixas.
